Evento

°Il corso di Pilates con il metodo KINESIS double U a Torino a Spazio Uno!

Ogni Martedì e Giovedì
9:30 - 10:30

Via Tabacchi 33 Torino

Relatore:
Elisabetta Dotta

°Il corso di Pilates con il metodo KINESIS double U a Torino a Spazio Uno!

Pilates metodo Kinesis Double U – MOUVEMENTesVOLUTION

“Mettendo in relazione le mie esperienze in studio di Kinesiologia e Danza, nasce Pilates Kinesis W°.” Elisabetta Dotta

Il corso 

• Due modalità: una lezione a settimana… oppure 2 lezioni a settimana!
• Esercizi per migliorare la libertà di movimento
• Sostegno muscolare.
• Drenaggio del sistema linfatico.
• Elasticità ed equilibrio
• Sviluppa la coscienza corporea per il recupero della forma. 
• Max: 12 persone. A.A. 2018/2019

L’attività è volta al mantenimento, recupero e creazione di un modello corporeo efficiente.

Allevi dolori, recuperi gradi di libertà delle articolazioni, ed elasticità. Porti consapevolezza ai tessuti e migliora la spazialità corporea grazie a combinazioni di movimenti attivi e quiete, auto massaggio e all’utilizzo di  attrezzi.

Palle, palline, fasce elastiche per attivare muscolatura profonda inutilizzata

Amache per lavorare in antigravità e scaricare lo stress di schiena e collo.

Imparerete  inoltre una serie di semplici test di autovalutazione dell’efficenza del vostro corpo.

Una miglior propriocettività corporea migliorerà anche il vs rapporto con voi stessi e le vostre emozioni. Semplici esempi di relazione tra pensiero e mobilità corporea ci permetteranno di osservare e dire: prima piango poi divento triste, oppure prima sento la tensione muscolare poi divento ansioso.

 

Dove: Presso Spazio Uno, in Via Tabacchi 33 – Torino

Quando: Dalla seconda settimana di Ottobre. Annuale (non ci sarà lezione a gennaio 2019). Il corso può essere seguito in due diverse modalità:

• Corso “Una lezione settimanale” => Giovedì dalle 12.30 alle 13.30. Partenza Giovedì 11 Ottobre 2018

Lezione Aperta GRATUITA: la lezione aperta si terrà  Giovedì 27 Settembre ore 12.30

[Costo: Costo 15 € lezione singola, 45 € il mese, 120 € in trimestre. 1° lezione di prova: 5 € (puoi venire a provare tutto l’anno). Pagamento in loco. Prenotazione consigliata]

• Corso “Due lezioni settimanali” =>  Martedì e Giovedì dalle 9.30 alle 10.30. Partenza Martedì 9 Ottobre 2018

Lezione Aperta GRATUITA: la lezione aperta si terrà  Martedì 25 Settembre ore 9.30

[Costo: Costo 12 € lezione singola, 80 € il mese, 230 € in trimestre. 1° lezione di prova: 5 € (puoi venire a provare tutto l’anno). Pagamento in loco. Prenotazione consigliata]

Per info e iscrizioni

Elisabetta Dotta => +39 348 56 22 190 mail. nuovipaesaggi@gmail.com

Elisabetta Dotta, Insegnante certificato di Sport kinesilogy, Brain Gym, Kynergetix, Reset mette a vostro servizio in sala le sue competenze per avvicinare il corpo alle sue funzionalità naturali.