Evento

°Il corso di Yoga Flex Fitness a Spazio Uno tutti i mercoledì, per un equilibrio corpo e mente!

Tutti i Mercoledì
18:00 - 19:00

Spazio Uno | Via Tabacchi, 33 torino

Relatore:
Oana Celina MARIUT

°Il corso di Yoga Flex Fitness a Spazio Uno tutti i mercoledì, per un equilibrio corpo e mente!

YOGA FLEX FITNESS

DESTINATARI

Il laboratorio è destinato a giovani e adulti interessati.

PERIODO, INCONTRI E ORARI

Il mercoledì dalle 18.00 alle 19.00 •  con Oana Celina Mariut => Iscrizioni: via e-mail all’indirizzo oanamariut@yahoo.com o telefonando al numero 328 0479303.

OBIETTIVI

È una nuovissima disciplina di gruppo adatta a tutti.

Nasce per rispondere a tutte le persone in cerca di programmi fitness che siano pensati per la dimensione mentale, oltre a quella fisica.

È una pratica che stimola sia la sfera mentale che quella fisica, attraverso esercizi dinamici e statici perfettamente integrati gli uni con gli altri. Trae profonda ispirazione da tecniche corporee e mentali proprie della cultura indiana, africana, tibetana, europea.

 

L’aspetto innovativo di YFF e che una delle discipline più antiche del mondo, lo Yoga (termine che deriva dalla radice sanscrita “Yug” e significa “unire, legare, integrare, mettere assieme”) viene letteralmente rivoluzionata da questo nuovo tipo di approccio.

 

DESCRIZIONE E PROGRAMMA

Yoga Flex Fitness è un programma di gruppo accessibile a tutti, che integra metodi e sequenze di tonificazione, stretching, coreografie molto semplici (eseguite “da terra in piedi” o “da in piedi a terra”) con esercizi di equilibrio e rilassamento indiano, thailandese, tibetano.

Yoga Flex Fitness integra e combina esercizi e ritmi africani con tecniche di Tai Chi, Yoga e Pilates, al fine di ottenere una migliore e maggiore flessibilità (Yoga), rafforzamento e mobilità (Pilates), equilibrio (Tai Chi, Yoga) del nostro corpo.

DOCENTE Oana Celina MARIUT

Sin dalla giovane età si è dedicata alla ginnastica artistica e ritmica, diventando successivamente ballerina presso il gruppo folcloristico nazionale “Ciobanasu”. Ha partecipato a numerosi eventi e workshop di benessere, perfezionandosi come insegnante di Pilates, certificata CSEN come istruttore I-II livello di YOGA FLEX FITNESS e TAI GYM.

 

INFO E ISCRIZIONI

Iscrizioni: via e-mail all’indirizzo oanamariut@yahoo.com o telefonando al numero 328 0479303.